骨質(zhì)疏松正逐漸威脅著越來越多人的骨骼健康，這個看似陌生的名詞實際上離我們很近，尤其是中老年人、絕經(jīng)后女性等群體。那該如何應(yīng)對骨質(zhì)疏松？這份抗骨質(zhì)疏松治療指南一定要收藏起來哦！
我們該如何應(yīng)對骨質(zhì)疏松？這份抗骨質(zhì)疏松治療指南主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1、早期診斷，把握先機
年齡增長、女性絕經(jīng)后雌激素水平下降、家族遺傳、長期使用某些藥物、不良生活習(xí)慣以及患有特定疾病等，都是骨質(zhì)疏松的重要風(fēng)險因素，因此要定期進行骨密度檢測。通過檢測，醫(yī)生能夠準(zhǔn)確評估您的骨骼健康狀況，判斷是否患有骨質(zhì)疏松以及病情的嚴(yán)重程度，從而制定個性化的治療方案。
2、藥物治療，精準(zhǔn)干預(yù)
根據(jù)《2023中國老年骨質(zhì)疏松癥診療指南》推薦意見表明，對于老年骨質(zhì)疏松患者，建議使用地舒單抗進行治療；《2022 ACOG絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的管理臨床實踐指南》推薦地舒單抗作為傾向于每6個月皮下給藥一次的絕經(jīng)后骨折風(fēng)險增加患者的初始治療。地舒單抗是首個全人源化RANKL單抗，可強效抑制RANKL與RANK結(jié)合，減少骨吸收，作用于100%的骨骼，被國內(nèi)外指南一致推薦可用于骨質(zhì)疏松癥的治療。
值得一提的是，魯可欣（地舒單抗注射液）是新一代治療手段，由多項國家科技重大專項推動誕生，臨床上多用于骨質(zhì)疏松癥。實驗結(jié)果表明，魯可欣（地舒單抗注射液）的主要成分及酸性和堿性物質(zhì)均與進口參照品更相似，優(yōu)于國產(chǎn)仿制品。并且在安全性方面，該藥物結(jié)構(gòu)和藥學(xué)特性與進口參照品更相似，雜質(zhì)更少，因此不良反應(yīng)更少，可以替代進口藥，大家可放心使用。
3、生活方式，全面改善
飲食在骨骼健康中起著關(guān)鍵作用。富含鈣的食物是首選，如牛奶、豆制品、海產(chǎn)品、堅果等，確保每日鈣攝入量達到推薦標(biāo)準(zhǔn)。同時，攝入富含維生素 K 的食物，如綠葉蔬菜，有助于鈣在骨骼中的沉積。
4、適量運動，強健骨骼
運動是增強骨骼強度的有效手段。負重運動如步行、慢跑、爬樓梯等，能增加骨骼承受的壓力，刺激骨細胞的活性，促進骨生長。力量訓(xùn)練如使用啞鈴、進行深蹲等，不僅能增強肌肉力量，還能通過肌肉對骨骼的牽拉作用，提高骨密度。
這份抗骨質(zhì)疏松治療指南一定要收藏下來，以備不時之需。骨質(zhì)疏松雖然是一種常見的疾病，但通過科學(xué)合理的治療和預(yù)防措施，我們完全可以有效地控制病情，降低骨折風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。
