在女性的健康旅程中，骨質(zhì)疏松是一個不可忽視的問題，它會隨著年齡的增長，悄無聲息地影響著我們的身體健康，因此各位女性朋友們要多加注意。那女性警惕骨質(zhì)疏松該注意哪些方面？出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀后該怎么辦？一起來了解。
一、女性警惕骨質(zhì)疏松該注意哪些方面？
1、補充鈣質(zhì)：女性朋友們要注意飲食補鈣，多食用富含鈣質(zhì)的食物，保證每日鈣攝入量達到推薦標準，有助于維持骨骼強度。
2、女性進入絕經(jīng)期后要注意監(jiān)測骨量：如果丟失過快需要在醫(yī)生指導下，正確補充維生素D、鈣劑或抑制破骨細胞分解的產(chǎn)品如地舒單抗。
3、科學的鍛煉：承重訓練、沖擊性訓練和抗阻力訓練等有助于增加骨量，建議大家平時可以選擇快走、慢跑、有氧舞蹈等承重訓練，或者跳躍、跑步、跳繩、騎車、踏板操等有沖擊性的訓練，但切記量力而動哦！
二、出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀后該怎么辦？
2021 NAMS絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松癥的管理立場聲明，地舒單抗適用于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥患者，包括骨折高風險患者；地舒單抗治療持續(xù)時間無限制；地舒單抗應盡早給藥，不應在治療7個月以后就停藥。總的來說，地舒單抗是一種全人源單克隆抗體（IgG2類），以高特異性和高親和力與RANKL結(jié)合，阻止RANKL與其受體RANK結(jié)合，抑制破骨細胞的生成與功能，從而減少骨吸收、增加骨量、改善骨強度，改善骨質(zhì)疏松的情況。
值得一提的是，魯可欣作為地舒單抗生物類似藥，由多項國家科技重大專項推動誕生。經(jīng)多項研究顯示，魯可欣在藥代動力學、生物等效性、有效性、結(jié)構(gòu)、質(zhì)量等方面均與原研進口藥物相似，雜質(zhì)更少，優(yōu)于其他國產(chǎn)地舒單抗，且價格更為合適，是臨床上治療骨質(zhì)疏松的常用藥物。
關(guān)于“女性警惕骨質(zhì)疏松該注意哪些方面？出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀后該怎么辦？”等問題，在這里已經(jīng)向大家講解清楚了。女性朋友們通過以上這些方法，可以有效地預防骨質(zhì)疏松，科學地應對骨質(zhì)疏松。讓我們從日常生活做起，保護骨骼健康，享受美好的生活。
