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入冬以來，全國多地進(jìn)入呼吸道疾病高發(fā)期，并且呈現(xiàn)多種病原體共同或交替流行態(tài)勢。關(guān)注和了解冬季呼吸道疾病相關(guān)知識，有助于增強(qiáng)自我防病意識，降低個(gè)體呼吸道傳染病發(fā)生概率，從而有效預(yù)防和控制呼吸道傳染病流行。

中醫(yī)藥防治呼吸道疾病具有特色優(yōu)勢

冬季常見的呼吸道疾病主要是各種病毒和支原體感染等所導(dǎo)致的疾病，除了普通的感冒之外，目前以流感、腺病毒、支原體肺炎、鼻病毒、合胞病毒等引起的上呼吸道癥狀居多。

“在防治冬季呼吸道疾病中，中醫(yī)藥通過整體觀念、未病先防、辨證施治等優(yōu)勢在防治呼吸道疾病方面具有獨(dú)特優(yōu)勢?！?陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）中醫(yī)科主任、主任醫(yī)師徐梓輝介紹，中醫(yī)講究辨證論治、未病先防，會(huì)根據(jù)患者不同的發(fā)病原因，不同癥狀表現(xiàn)和不同體質(zhì)特征，辨證分型，精準(zhǔn)治療。它能夠從一定程度上縮短患者呼吸道疾病的病程，減輕不適的癥狀，預(yù)防重癥的發(fā)生，加快疾病后期的康復(fù)。

但是，很多人認(rèn)為中醫(yī)藥沒有通過實(shí)驗(yàn)去找到抗病毒或者消炎的證據(jù)。“這也是大多數(shù)人對中醫(yī)藥治療呼吸道疾病的一個(gè)認(rèn)識誤區(qū)?！毙扈鬏x表示，雖然中醫(yī)藥里沒有抗病毒或消炎藥這一說法，但中醫(yī)藥有著悠久的歷史，完備的理論和實(shí)踐體系。

流感、腺病毒等呼吸道疾病能夠“異病同治”，這是由于這類疾病的癥狀均以咳嗽、發(fā)熱為主。中醫(yī)認(rèn)為這是病毒從呼吸道侵犯人體之后導(dǎo)致的肺衛(wèi)受傷，采用疏散風(fēng)熱或疏散風(fēng)邪的方法進(jìn)行治療，例如通過服用連花清瘟就能取得較好的治療效果。

連花清瘟結(jié)合中醫(yī)藥兩千多年來“疫毒”治療經(jīng)驗(yàn)，以《傷寒雜病論》中的麻杏石甘湯與《溫病條辨》中的銀翹散為基礎(chǔ)方，汲取了《溫疫論》中應(yīng)用大黃的經(jīng)驗(yàn)，在流感等呼吸道疾病的多個(gè)方面都有干預(yù)，既對發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等癥狀有明顯療效，還能提高人體抗病能力，促進(jìn)疾病痊愈。

倡導(dǎo)“治未病”理念 有效應(yīng)對冬季呼吸道疾病

中醫(yī)藥不僅在治療呼吸道疾病方面發(fā)揮著重要作用，在預(yù)防疾病和康復(fù)方面也有著不可替代的作用。從中醫(yī)角度看，呼吸道病毒感染所導(dǎo)致的上呼吸道傳染病具有發(fā)病迅速、傳播廣泛、傳染性極強(qiáng)、癥狀相似的流行病學(xué)特點(diǎn)，當(dāng)屬中醫(yī)“疫病”或“瘟疫”范疇。對于“疫病”或“瘟疫”的預(yù)防，提高自身的抗病能力是關(guān)鍵，而要提高機(jī)體的免疫能力最重要的是養(yǎng)護(hù)好人的“正氣”。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“正氣內(nèi)存，邪不可干?！?/span>

臨近年底，大家出行增加，人流聚集，那么，如何養(yǎng)護(hù)“正氣”，提升抵抗力呢？徐梓輝介紹，中醫(yī)藥認(rèn)為，人體患病的根本原因?yàn)椤靶爸鶞?、其氣必虛”，因此中醫(yī)藥以“未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)”的治未病理念為根本防治原則，是我們應(yīng)對冬季呼吸道感染性疾病的有力的武器。即通過中醫(yī)傳統(tǒng)治療方式，讓身體有充足的正氣，陰陽恢復(fù)平衡，則病邪自祛。也就是做到“未病先防”。

小貼士：這些中醫(yī)防病方法，助你強(qiáng)“正氣”提升免疫力

如何做到“未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)”？徐梓輝表示，除了倡導(dǎo)保證充足的睡眠、保持樂觀的情緒、規(guī)律均衡合理飲食、堅(jiān)持體育鍛煉等健康生活方式，以及做好一般防護(hù)外，我們還可以從中醫(yī)方面來預(yù)防病毒的侵襲，具體來說：

第一，此時(shí)正是傳統(tǒng)中醫(yī)“三九貼”的好時(shí)期，在此時(shí)節(jié)進(jìn)行穴位貼敷，是將人體陰陽與四季氣候的特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，扶正祛邪，調(diào)補(bǔ)陰陽，提高機(jī)體的免疫力，以達(dá)到防病、治病的目的。

第二，中醫(yī)自古就有“冬季進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”之說，根據(jù)中醫(yī)理論，冬季是最適宜養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。而冬令進(jìn)補(bǔ)，更以膏方為最佳，膏方具有滋補(bǔ)強(qiáng)身，固本培元，協(xié)調(diào)臟腑，順氣和血，調(diào)節(jié)陰陽平衡，糾正亞健康狀態(tài)，提高免疫功能，防病治病之功效。

第三，預(yù)防呼吸道疾病還應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力入手，中醫(yī)的八段錦、五禽戲、太極拳等都具有強(qiáng)身健體的作用，適合男女老少練習(xí)，是鍛煉身體不錯(cuò)的選擇。

最后，徐梓輝強(qiáng)調(diào)，冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期，戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、適度體育鍛煉等都是預(yù)防呼吸道疾病的有效措施。若出現(xiàn)上呼吸道癥狀可通過中醫(yī)辨證來進(jìn)行調(diào)理和治療，避免因拖延導(dǎo)致其他慢性疾病的發(fā)生或誘發(fā)原有疾病復(fù)發(fā)。