枸杞,在日常生活中極為常見,枸杞煲湯、枸杞泡水都是人們十分喜歡的方式。為什么如此喜歡枸杞?相信物美價廉是大家的首選原因,且枸杞似乎人人都適合食用,百無禁忌。事實真的如此嗎?其實大家不知道的是,枸杞也有一定食用的禁忌。如果枸杞吃不對,不僅不利于身體健康,還可能會引發(fā)身體不適。
這幾種人吃枸杞一定要慎重
枸杞吃不對會引發(fā)身體不適,這里的吃不對并不是指食用的方式,指的是食用的人群。因為枸杞不是所有人都適合吃,比如以下幾類人就不適合食用枸杞。
禁忌人群之一:高血壓患者。
枸杞性溫?zé)?,高血壓患者食用后,易?dǎo)致內(nèi)火上升,進而導(dǎo)致肝火旺盛等情況,這會導(dǎo)致血壓升高。
禁忌人群之二:腸胃虛弱者。
據(jù)《本草經(jīng)疏》記載:“若并脾胃薄弱,時時泄瀉者勿入”。意為枸杞雖能起到溫補身體的作用,但脾胃虛弱、腹瀉者最好不要食用。因為虛不受補。
禁忌人群之三:陰虛、脾虛者。
陰虛者吃枸杞容易上火。這是因為枸杞性甘、溫和,食用過量會導(dǎo)致上火。因此陰虛者食用需注意數(shù)量,干吃時最好減少用量。
而陰虛的人去食用枸杞,則容易加劇脾胃寒痰阻滯,進而導(dǎo)致消化不良,這樣不利于身體健康。
枸杞千萬別跟這些東西一起吃
說完了枸杞的禁忌人群,接下來就不得不提一下枸杞的食用禁忌了,那么枸杞都有哪些食用禁忌呢?
1、茶葉
有不少人喜歡喝茶的時候加點枸杞,其實這種做法是不可取的。就綠茶而言,兩者同飲,會形成一種人體無法吸收的物質(zhì),如果這種物質(zhì)長期滯留,身體將會受到嚴重的損害。
2、大棗
枸杞屬于溫補食品,因此再與其他溫補類的食品,如大棗、桂圓等一同食用,則會導(dǎo)致飲用者出現(xiàn)“補過頭”的情況,可以會引發(fā)另類身體不適。
3、牛奶
枸杞不能與乳制品同食,如牛奶、奶酪等。
4、牛肉
枸杞不宜與狗肉、牛肉等滋補肉類同食。