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半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的兩塊纖維軟骨，因其為半月形狀故而稱其為半月板，半月板損傷是膝關(guān)節(jié)的一種常見疾病。
   半月板損傷有以下幾方面的原因：
  一、外傷原因：當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到暴力就會造成急性損傷，這是很常見的半月板損傷的原因。膝關(guān)節(jié)在屈曲的時候做強力的外翻或者是內(nèi)翻、內(nèi)旋或者是外旋動作時，由于突發(fā)的力量過大，旋轉(zhuǎn)碾挫力超過了半月板的正?；顒臃秶@樣就會造成半月板損傷了。一般容易發(fā)生半月板損傷的情況都是在強體力勞動或者是運動的時候。
     二、退行性病變：膝關(guān)節(jié)退行性病變造成的半月板損傷一般是沒有急性的損傷史的。主要原因會是由于長期從事蹲位或半蹲位的工作會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)扭曲，半月板遭受到多次的磨損和擠壓導(dǎo)致的損傷。
      半月板損傷不僅會令患者的關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛和腫脹，還會出現(xiàn)大軟腿和膝關(guān)節(jié)交鎖的情況，會給患者帶來多方面的損傷。半月板損傷患者應(yīng)從以下幾方面進行飲食：
     一、補充高蛋白：半月板損傷常常會有食欲不振的情況，會導(dǎo)致患者的營養(yǎng)跟不上，身體會出現(xiàn)其他方面的疾病，因此。需要及時的補充高蛋白的食物，比如肉類、蛋類；同時還要加強體育鍛煉，增強自身的體質(zhì)，提高免疫力。
     二、補充微量元素：半月板損傷的患者一定要多吃一些紫菜、海帶、木耳、香菇、白菜，這些蔬菜里面含有大量的微量元素，會給人體帶來好處?；颊哌€需要多吃一些高維生素的食物，并且多進行維生素的補充。
     對于半月板損傷的患者來說，使用食物能夠達(dá)到良好的促進作用，還能夠提高身體里的內(nèi)部機能，并且提高患者自身的免疫能力，這樣對患者疾病的康復(fù)更加有力。