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鼠標手預防與恢復 2018/6/14 10:27:15 來源：千虹醫(yī)藥網
現(xiàn)代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節(jié)因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。
腕管綜合征可由多種病因引起。多數病人是因手、腕部活動過度所致。對于這類原因引起的病人預防工作是有意義的。其意義不僅在于發(fā)病前預防，而且還在于癥狀緩解后預防復發(fā)。
2.注意避免勞作中洗冷水，避免寒冷刺激和過度伸屈用力。注意局部保暖。
4.因外傷所致的骨折、脫位病人如有手指麻木、疼痛，要及時到醫(yī)院檢查，及時治療，可獲得良好療效。
5.經常使用電腦和鼠標的辦公室工作人員，要注意勞逸結合，多活動手指手腕，緩解壓力，在沒必要工作的時候要注意休息。
還有很多在辦公室工作，或者過度勞累的人也患有腰椎間盤突出，關于腰椎間盤突出應該如何護理？可以貼敷景天堂醫(yī)用冷敷貼、冷療貼（黑膏藥）、理療貼、磁療貼等產品。
